|
 |
Cvičení |
|
Pro skončení s kouřením budete potřebovat kromě silné vůle také jiné konkrétní činy.
Vytěžte z toho rozhodnutí maximum. Vyžaduje si to pevné odhodlání, od kterého nesmíte odbočit!
Jakýkoli sport vám určitě pomůže na cigarety zapomenout.Vaše dechová způsobilost se rychle zlepší, když přestanete s kouřením a zjistíte, že máte požitek ze znovuobjevení všech pocitů kolem sportovních aktivit.
Sám, nebo v týmu, v klubu, nebo v posilovně, sport je efektivním spojencem; fyzická aktivita nejen odbourá touhu po nikotinu a zabrání vám přibrat na váze, ale také a především pro vás vytvoří střed zájmu a vy se budete zajímat o aktivitu, která je neslučitelná s kouřením.
Na to, aby jste uspěli, se musíte sportu věnovat pravidelně. Brzo se však ale promění ve skutečný okamžik tělesné i duševní pohody... |
|
|
