|
 |
Vzdorujte léčce |
|
Čím jste mladší, když začínáte s kouřením, tím více cigaret vykouříte a tím horší bude váš návyk.
Pokud první cigareta odpovídá společenskému gestu, může taky prozrazovat určitou zneklidněnost a skryté trápení.Někdy, hlavně v mládí, se necítíte být šťastný, bojíte se budoucnosti a nedovedete si určit svoje cíle. V jakémkoli věku může každé období nejistoty vést k touze skrýt se za jakoukoli drogu, včetně tabáku.
Zájmy, aktivity a pravidelné činnosti vám pomůžou vyhnout se pokušení.
Sportovní, kulturní nebo intelektuální činnost je vynikající zábavou, odvrátí pozornost od tabáku a poskytne společenské začlenění. Čím víc jste čilý, tím užitečnějším se cítíte být a tím míň chcete kouřit.
Tím, že naleznete životní cíle a různé aktivity, již nebudete mít potřebu být ovlivněný cigaretami. |
|
|
